Penyakit Yang Muncul Akibat Stress

Sobat Pernah mengalami stress..???pastinya sobat pernah,karena semua orang di dunia ini rata-rata  pernah mengalamai stress,baik itu stres ringan ataupun stres berat. Akan tetapi Terlalu sering mengalami stres juga tidak baik untuk kesehatan psikologis/mental dan kesehatan fisik.

sebab akan menimbulkan berbagai macam penyakit yang akan menggangu aktifitas Sobat agar, Oke sob berikut adalah beberapa penyakit yang muncul akibat stress yang perlu sobat ketahui.

1. Depresi

Stres berkepanjangan akan menimbulkan depresi. Kurang tidur juga biasanya muncul jika terlalu sering stres dan berujung pada depresi pada sebagian orang.nah kalo depresi sobat terus berlanjut akan mengalami kegilaan.ihhhh

2. Menurunnya sistem imun tubuh

Stres berkepanjangan akan dapat  mencegah sistem imun bekerja dengan baik. Akibatnya, Anda pasti akan mudah terserang berbagai macam penyakit. Baik dalam jangka pendek maupun panjang.

3. Sakit kepala dan migrain.

Ketika stres, kondisi tubuh akan menegang. Kadar hormon cortisol pun meningkat demi mengontrol kondisi tersebut. Sakit kepala dan migrain akhirnya muncul.

4. Masalah pencernaan.

Produksi hormon stres yang meningkat pun mampu merusak lapisan lambung dan sistem pencernaan. Selain itu, makan berlebihan juga sering dikaitkan dengan gejala stress.

5. Insomnia.

Kurang tidur jelas berbahaya bagi kesehatan. Kurang tidur sendiri sebenarnya adalah tanda dari stres. Ketika Anda merasa cemas, Anda pasti akan mengalami insomnia atau susah tidur.

Nah agar tidak stres dan terhindar dari penyakit yang ditimbulkan dari stres alangkah baiknya Sobat meluangkan waktu untuk liburan,jalan-jalan sama keluarga agar stres yang Sobat alami dapat berkurang. Nah itulah tadi penyakit yang muncul akibat stress,semoga bermanfaat…

[Sumber]