10 Kebaikan di Balik Senyuman

Senyum mungkin bagi kita adalah hal yang sederhana dan mudah, cukup menarik sudut bibir ke arah samping dan menampakkan gigi. Namun tidak sesederhana, kadang tersenyum saat-saat tertentu sangatlah sulit. Terlebih jika kita tidak “mood” untuk tersenyum.Senyum mempunyai hubungan erat dengan karakter seseorang, karena tidak sedikit ditemukan sifat individu yang “murah senyum”. Senyum banyak dikaitk

an dengan perasaan hati, kondisi jiwa dan mood. Senyum dapat mempengaruhi kesehatan, tingkat stres dan daya tarik kita. Senyum juga dipercaya sebagai salah satu jalan jika ingin awet muda. Senyum bermanfaat untuk kesehatan, di antaranya yaitu :

1. Senyum membuat kita lebih menarik

 Kita akan selalu tertarik pada orang yang selalu tersenyum. Orang yang selalu tersenyum punya daya tarik tersendiri. Wajah yang berkerut, cemberut, membuat orang menjauh dari kita , tetapi sebaliknya senyum bisa membuat mereka tertarik.

2. Mengubah mood

Senyum mengubah mood kita. Ketika kita merasa jatuh atau “down” cobalah untuk tersenyum. Mungkin saja mood kita akan berubah menjadi lebih baik.

3. Merangsang orang lain tersenyum

Ketika seseorang tersenyum maka senyum tersebut akan membuat suasana menjadi lebih cerah, mengubah mood orang lain yang ada disekitarnya dan membuat semua orang menjadi senang. Orang yang suka tersenyum membawa kebahagiaan buat orang yang ada di sekitarnya. Seringlah tersenyum maka Agan akan disukai oleh banyak orang.

4. Mengurangi stress

Stres secara nyata dapat muncul di wajah Agan. Senyum membantu mencegah kesan bahwa kita sebenarnya sedang lelah atau merasa “down”. Jika Agan sedang stres cobalah untuk tersenyum, maka stres Agan akan berkurang dan Agan akan merasa lebih baik untuk membuat langkah selanjutnya.

5. Meningkatkan sistem imun (kekebalan) tubuh

Senyum dapat membantu kerja imun tubuh agar dapat bekerja dengan baik. Ketika Agan tersenyum, fungsi imun meningkatkan kemungkinan Agan menjadi lebih rileks.

6. Menurunkan tekanan darah

Ketika Agan tersenyum, maka tekanan darah Agan akan menurun. Jika Agan tak percaya, Agan boleh mencobanya sendiri, jika Agan memiliki alat pengukur tekanan darah di rumah Agan.

7. Mengeluarkan endorphins (pereda rasa sakit secara alami) dan serotonin

Beberapa studi telah menunjukkan bahwa senyum dapat merangsang pengeluaran endorphin, pereda rasa sakit yang alami, serta serotonin. Senyum memang obat yang alami.

8. Melenturkan kulit wajah dan membuat terlihat lebih muda

Otot-otot yang digunakan untuk tersenyum ikut membuat Agan terlihat lebih muda. Jika Agan ingin sesuatu yang beda, maka berikan senyum Agan sepanjang hari, maka Agan akan terlihat lebih muda dan merasa lebih baik.

9. Membuat  tampak sukses

Orang yang tersenyum terlihat lebih percaya diri dalam menjalani hidupnya. Cobalah tersenyum saat Agan melakukan pertemuan dan saat ada janji. Rekan-rekan kerja, sahabat, orang-orang terdekat Agan akan merasakan sesuatu yang berbeda.

10. Membuat tetap positif

Senyumlah! Lalu sekarang cobalah berpikir sesuatu yang negatif tanpa berhenti tersenyum. Sulitkan? Karena ketika Agan tersenyum maka senyum tersebut akan mengirimkan sinyal ke tubuh Agan bahwa “hidup Agan saat ini baik-baik saja”.

Maka jauhkan diri Agan dari depresi, stres dan rasa khawatir dengan satu kata yaitu “senyum”, tentu saja dengan memberikan senyum pada tempat dan suasana yang tepat. Jika berlebihan, maka orang lain akan menganggap Agan kurang waras. Satu hal lagi karena dengan tersenyum Agan mendapatkan satu nilai shodaqah. Sudahkan Agan tersenyum hari ini?

[Sumber]